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【早安健康／元氣網 記者葉君遠】于美人在「國民大會」裡介紹「汽水加泡麵」
減肥法
，台灣減重及代謝外科醫學會秘書長徐光漢看了配方內容說：「完全沒有根據，若這方法會瘦，我可以把頭給你。」夏日已至，于美人找來劉香慈、潘若迪上節目談減肥，她介紹自己用過的一種「汽水泡麵減肥法」，材料是黑松汽水、王子麵和熱紅茶。
她說，不能用其他飲料取代黑松汽水，也不能用科學麵換王子麵，作法先把麵壓碎，調味包不要放，倒入熱紅茶泡半小時後把第一泡紅茶倒掉，再加調味包，及新的熱紅茶就完成了，于美人強調，要用筷子一條一條夾起來吃！
然後搭配1320cc的黑松汽水。一旁觀看的潘若迪驚訝連連，他問說：「吃了會不會洗腎？」于美人說，這個減肥法適合急著想要減肥的人，但最多只能吃3天，不能長期吃，否則會生病。
泡麵和汽水都是高熱量食物，組合起來竟能減肥令人匪夷所思，在敏盛醫院擔任減重及外科主任的徐光漢說，「從沒聽過這種減肥法，我覺得這很可能是個人經驗或偏方，拿到電視上來說，會讓很多觀眾仿效，這很不恰當。
你說這麼吃有沒有副作用？我倒覺得還好，這就像你先吃泡麵再喝汽水，在胃裡混合不會有事一樣，但說會瘦絕不可能，更何況只吃3天，減肥首重
控制飲食
，時間加毅志力，再配合運動，單純運動也不會瘦。」于美人說，這個減肥法適合急著想要減肥的人，但最多只能吃3天，「算過了，這是低卡減肥法，總共930卡，只適合在減肥初期，1天大概瘦半公斤，是給減肥者信心的，但不能長期吃，否則會生病。」
此外，劉香慈也透露她以黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡，每天早餐喝一杯增加飽足感。
現場家醫科醫師陳欣湄說，防彈咖啡原理是透過將油脂拌進咖啡，以油脂供應人體生活所需熱量，通常防彈咖啡是正在進行完整生酮飲食一環，以劉香慈每天早上喝防彈咖啡，午晚餐正常吃的方式，並不是完整的生酮飲食。
于美人示範汽水加泡麵的減重法。圖／TVBS提供
于美人和劉香慈都瘦下來了。圖／TVBS提供
劉香慈現場示範運動方式。圖／TVBS提供
圖／TVBS提供
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作者簡介：，給你健康，給你元氣！
（中央社記者唐雅陵聖保羅11日專電）巴西聯邦警察指出，今年上半年累計有超過1萬6000名委內瑞拉人向北部羅賴馬州申請避難，人數比去年全年增加20%。
巴西聯警指出，今年元月至6月22日，羅賴馬州（Roraima）共接獲1萬6953件避難申請，其中1萬6523件是委內瑞拉人，其餘155件為古巴人，139件為海地人，133件為其他國籍。
5月份委內瑞拉舉行總統選舉，馬杜洛（Nicolas Maduro）連任成功，巴西聯警即接獲4054件名委內瑞拉人申請避難。
委內瑞拉人移民羅賴馬始於2015年，當年有253人申請避難，2016年增至2048人，2017年1萬3583人。
羅賴馬聯邦大學國際關係系教授席蒙斯（Gustavo Simoes）表示，儘管這顯示委內瑞拉人的遷移流量，但申請避難的件數與實際居住在羅賴馬的委內瑞拉人數不符。
席蒙斯指出，並非所有今年向聯警申請避難的1萬6523名委內瑞拉人都留在羅賴馬，許多人已移往巴西其他州尋求工作機會。
席蒙斯表示，委內瑞拉移民到羅賴馬州可分為三個階段，即像鐘擺一樣的「擺動性」、「永久性」和目前的「過境性」。
第一階段介於2015至2016年，委內瑞拉人越過邊境到巴西購買雜貨，然後返回原籍國。2017年，委內瑞拉人開始遷往羅賴馬尋求更好的生活條件；今年的移民特徵則為過境式。
儘管如此，席蒙斯認為申請避難的件數將持續增加，因為委內瑞拉的政治和經濟危機持續惡化。
巴西政府估計，過去5個月，每天平均有516名委內瑞拉人入境羅賴馬，約2萬5000名委內瑞拉人住在州府博阿維斯塔（Boa Vista），相當於當地人口的7.5%。
羅賴馬州政府雖開闢9所公共收容所，負責收容委內瑞拉移民，但仍有成千上萬人露宿街頭。（編輯：陳俊碩）1070712
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